miércoles, 23 de septiembre de 2009

LOS 10 SECRETOS DE UNA PAREJA FELIZ

El secreto de un matrimonio duradero en las buenas y en las malas...no es por suerte. sino el resultado de arduo trabajo y compromiso que pone en prÁctica los siguientes secretos:

1. Tenga un punto de vista realista de las relaciones. Reconozca que la infatuación que usted experimento cuando su romance era nuevo no es algo que durara. Una relación mas profunda y rica que debe incluir romance, los sustituirá. Una relación a largo plazo siempre tiene altas y bajas, y esperar que todo sea color de rosa todo el tiempo no es algo realista.

2. Trabaje la relación. Un jardín descuidado desarrolla abrojos que finalmente ahogan y destruyen las plantas más saludables. Así mismo es con las relaciones. Es importante identificar problemas e incomprensiones inmediatamente. Algunas personas creen que las buenas relaciones ocurren naturalmente. La verdad es que una buena relación, como cualquier cosa que uno desee que tenga éxito en la vida, debe ser trabajada en base regular. Si descuida la relación, usualmente ira cuesta abajo. Busquen cultivar su vida espiritual sobre todas las cosas, lo cual le traerá grandes dividendos a usted como persona y a su relación.

3. Disfrute tiempo de calidad. No hay sustitutos para el tiempo de calidad. Cuando se pasa tiempo juntos, sin los niños, mascotas u otras interrupciones, ustedes harán un fuerte enlace que les llevara a través de los momentos difíciles de la vid. El tiempo compartido debe ser haciendo alguna actividad juntos, no solo viendo televisión.

4. Saque tiempo para su espacio personal Pasar tiempo separados es también un componente importante de una relación feliz. Es saludable tener tiempo separado para intereses y actividades y luego reunirse refrescado de vuelta a la relación y listos para compartir esas experiencias. Echar de menos a la pareja por periodos cortos de tiempo ayuda a recordar cuan importante el o ella es para usted.

5. Saque el mejor provecho de sus diferencias. Piense: ¿Que fue lo más que le atrajo a usted de su pareja durante el comienzo? Puedo garantizar que es exactamente lo que lo trae de vuelta y media hoy día. De una mirada a esas diferencias entre ustedes. Trate de enfocarse en los aspectos positivos y encuentre aprecio por esas mismas cosas que los hace distintos uno del otro. Es probable que sus diferencias los balancea, haciéndolos un buen equipo.

6. No espere que su pareja cambie; pero al mismo tiempo dele más de lo que ésta desearía. Si ambas partes dejan de tratar de cambiar al otro, eliminaran la fuente de la gran mayoría de sus argumentos. Al mismo tiempo, cada uno de ustedes enfóquese en darse uno al otro más de lo que ustedes reconocen que el otro desea, aun cuando esto no surja naturalmente. En lugar de quejarse de cómo su pareja nunca limpia tal o cual lugar, de vez en cuando trate de hacerlo usted sin quejarse. Su pareja notara su esfuerzo y pondrá mas de su esfuerzo en la casa.

7. Acepte que no todos los problemas pueden ser resueltos. Pueden haber asuntos en los cuales no podrán ponerse de acuerdo. En lugar de desperdiciar energía, trabajen el asunto acordando estar en desacuerdo sobre ellos. Dos personas no pueden pasar una vida juntos sin tener áreas legítimas de desacuerdo. La prueba de una relación feliz es la forma en como estos escogen manejar estos asuntos – por medio de compromiso, cambio o sencillamente descubriendo que el asunto no es tan importante como para darle color.

8. Use la comunicación asertiva. La falta de comunicación es la razón numero uno por la cual aun las mejores relaciones fallan. Aquí comparto un formato muy útil para hacerlo, especialmente cuando se lidia con tópicos incendiarios. Escuche a su pareja, sin interrumpirla. Solo escuche. Cuando el o ella haya terminado, re- frasee lo que usted escucho decir para aclarar si escucho bien. Si puede, imagine estar en la posicion de el o ella, aun cuando no este de acuerdo. Esto sacara a su pareja de la defensiva facilitando que el este en la disposición de escuchar los pensamientos y sentimientos suyos. Es difícil argumentar cuando se usa este formato, y lo mejor de todo, de esta forma pueden llegar a una mejor comprensión y solución

9. La honestidad es esencial. Deberá compartir con su pareja las cosas que el no desea escuchar. Mejor esto que tenerlo dudando de su honestidad. La desconfianza es una de las llaves que rompen relaciones. Una vez se pierde la confianza, puede tomar mucho tiempo para re establecerla en una relación. Las parejas más felices son aquellas donde la honestidad es tan natural y diaria como el respirar.

10. Respete a su pareja, y no le tome por garantizado. Tratar a su ser querido con respecto le traerá en retorno el mismo trato. Recordarle regularmente lo mucho que el significa para usted enriquecerá su relación en formas indescriptibles. Cuando usted dice: “Te amo,” haga una pausa por un momento para demostrar que realmente lo siente. Y no tenga temor de expresar sus sentimientos de aprecio con su pareja – estará agradecido/a de que lo hizo.

Inicialmente no será fácil hacer de estos secretos una parte integral de su relación. De hecho, sus esfuerzos inicialmente parecerán ser semillas plantadas que no acaban por germinar. Pero si mantiene sus esfuerzos, verá como cosechará lo que sembró.